畅淋漓的运动完，但又没有运动后的疲倦，反而是浑身有些轻飘飘的，浑身上下有种说不出的舒坦。
飘飘欲仙，算是比较贴近的形容了。
岳灵峰看云罗这副表情，便知道她的感觉。
谁都是这么过来的。
“每日早晚运功一次，切记不可贪多，要是损耗了心神，就得不偿失了。”岳灵峰郑重交代到。
练功虽好，可不要贪多哦！
中午岳灵峰就留在了仁寿宫用膳。
刚刚经历了人生第一次运转内功的云罗，在饭量上就狠狠的吓住了伺候的人。
“郡主，你这是第……三碗了！”小奴咽了咽唾沫，小声的提醒道。
云罗这才反应过来，有些木然的看着手上的碗，以及桌上空荡荡的菜盘……
随后将求助的目光投向了岳灵峰。
岳灵峰缓缓摇头，示意其无碍：“习武之人，有这种饭量也不足为奇。”
说实话，运转内功是一件比练剑更损耗体力的事情。
想想华山派那一群每天运功练剑的人，就知道养活一个门派的人有多不容易了。
不过随着功力的日渐深厚，食量反而是会慢慢变少。
其一，对食物吸收的效率变高。（很少见过高手出恭吧）
其二，天地之间的“炁”也是一种能量，可以吸收维持身体的正常运行，这就有点修仙的意思了。
像岳灵峰这种一流高手，十天半个月不吃饭不喝水，貌似也没什么大问题。
至于更高层次的辟谷，不知道那些绝顶高手有没有这种实力。
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